Minimalistlikud Jooksujalatsid Sunnivad Sind Jooksma Nagu Ette Nähtud

Miks?

Kannale maandumine on valus, seega kui eemaldad kanna alla jääva pehmenduse, korrigeerib keha oma asendid ja jala asetust automaatselt. See on tõhusam ja kaitseb Sinu liigeseid põrutuste eest – tundub ideaalne.

Sellest hoolimata väärib mainimist, et paljud teevad vea üleminekufaasis – edu saavutamiseks tuleb seda teha järk-järgult ja ettevaatlikult. Inimesed on loodud jooksma sääremarja ja Achillese kõõluse abil, mis suudavad neelata põrutusest tulenevat energiat ning seda taaskasutada – see mehhanism ei toimi, kui maandud kannale.

Kui veedad suurema osa oma elust traditsioonilistes kõrgendatud kannaosaga jalanõudes, siis ei kasuta Sa jooksmisel sääremarja, mis põhjustab tõsiseid muutusi Sinu kehas. Pinges, väikesed ja nõrgad sääremarjad vajavad aega paljajalu jooksmisega kohanemiseks ning üleminekuperiood varieerub sõltuvalt inimesest.

Üleminek paljajalu-stiilis jalanõudele aitab vältida vigastusi, seega alusta järk-järgulist üleminekut ja hakka jooksma nagu looduse poolt ette nähtud.

Kuula oma keha ja vali õige rada vastavalt oma enesetundele.