Blog

Paljajalu jooksmine, see säästab Sinu jalgu.

Kõik on väga lihtne, kui Sa ei kasuta liikumiseks kõige sobivamat tehnikat, siis tunned paljajalu joostes valu. Seetõttu on paljajalu jooksmine parim viis tagada, et liigud korrektselt – see parandab automaatselt Sinu jooksusammu. Paljajalu jooksmine aitab vältida üleliigset venitust ja põrutust, sest vale tehnika tekitab igal sammul valu ja ebamugavust.

Miks? Sest inimesed EI OLE loodud sellisel viisil jooksma.

Kaasaegsed pehmendusega jooksujalatsid võimaldavad ilma valu tundmata hooga kannale maanduda. Sammu korrigeerimise asemel aitavad sellised jalanõud halva tehnika abil paremaid tulemusi saavutada, kuni jooksja pahkluud, põlved, puusad ja selg ei pea enam pingele vastu ning ta on sunnitud spordist loobuma. Kas sinu jalad on terved?

Me ei ütle, et pead oma jalanõud hülgama ja 10 km paljajalu jooksma. Me propageerime vastutustundlikku paljajalu jooksmist ühe treeningelemendina, mis aitab Sul oma tehnikat parandada.

Proovi seda ja Sa näed erinevust.